"ကာယဗလအားကစား" ၏ တည်းဖြတ်မှု မူကွဲများ

၁၆၄၄ ဘိုက် ပေါင်းထည့်ခဲ့သည် ,  ပြီးခဲ့သည့် ၉ နှစ်
တည်းဖြတ်မှုအတွက် စကားချပ် မရှိပါ
 
==ခေတ်သစ်ကာယဗလရဲ့ အစပိုင်း==
ခေတ်သစ်ကာယဗလသည်၁၉-ရာစုနှောင်းပိုင်းတွင်စတင်ခဲ့သည်။ဂရိလူမျိုးများနှင့်အီဂျစ်လူမျိုး၏ကျောက်တုံးများဖြင့်လေ့ကျင့်ခဲ့သောနည်းစနစ်ဟောင်းသည်ထိုအချိန်တွင်ကားလုံး၀ပြောင်း
ခေတ်သစ်ကာယဗလသည်၁၉-ရာစုနှောင်းပိုင်းတွင်စတင်ခဲ့သည်။ဂရိလူမျိုးများနှင့်အီဂျစ်လူမျိုး
လဲကာအသစ်ဖြစ်မည့်အချိန်ဖြစ်သည်။စတင်ပြောင်းလဲခဲ့ပုံမှာ-ထိုအချိန်ကလူအများသည်လူတစ်ယောက်ကိုယ်မှကြွက်သားများကိုသိပ်စိတ်၀င်စားရကောင်းမှန်းမသိသေးဘဲထိုသူသည်
၏ကျောက်တုံးများဖြင့်လေ့ကျင့်ခဲ့သောနည်းစနစ်ဟောင်းသည်ထိုအချိန်တွင်ကားလုံး၀ပြောင်း
မည်မျှသန်စွမ်းသည်၊အလေးများများမနိုင်သည်ကိုသာစိတ်၀င်စားကြ၏။၁၉-ရာစုမှစ၍ဥရောပတွင်အလေးမပြိုင်ပွဲများကိုလူထုဖျော်ဖြေရေးအသွင်ဖြင့်ပြိုင်ပွဲများပြု
လဲကာအသစ်ဖြစ်မည့်အချိန်ဖြစ်သည်။စတင်ပြောင်းလဲခဲ့ပုံမှာ-ထိုအချိန်ကလူအများသည်လူ
တစ်ယောက်ကိုယ်မှကြွက်သားများကိုသိပ်စိတ်၀င်စားရကောင်းမှန်းမသိသေးဘဲထိုသူသည်
မည်မျှသန်စွမ်းသည်၊အလေးများများမနိုင်သည်ကိုသာစိတ်၀င်စားကြ၏။၁၉-
ရာစုမှစ၍ဥရောပတွင်အလေးမပြိုင်ပွဲများကိုလူထုဖျော်ဖြေရေးအသွင်ဖြင့်ပြိုင်ပွဲများပြု
လုပ်လာကြသည်။၁၈၉၀ မှ ၁၉၂၉ အထိလူများသည်အလေးမပြိုင်ပွဲများတွင်ပြိုင်ပွဲ၀င်များက
မိမိ၏ပြိုင်ဖက်ကိုထမ်းပြီးတစ်မြို့မှတစ်မြို ထမ်း၍ ခရီးမည်မျှသွားနိုင်သည်အထိပါရူးသွပ်စွာ
 
ဆန်ဒိုပေါ်ထွက်လာခြင်းကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှပစေရန်အလေးဖြင့်လေ့ကျင့်လျင်ရနိုင်သည်ဆို
 
သည့်အချက်ကိုလူအများလက်ခံလာခဲ့ကြသည်။ထိုအချိန်မှစ၍ဗိုက်ပူလူသန်များနှင့်လူပိန်လူ
 
သန်များသည်လူတစ်ယောက်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသည်ချန်ပီယံဖြစ်တည်မှုအပေါ်တွင်လည်း
 
ကောင်းပရိတ်သတ်များကိုစွဲဆောင်ရာတွင်လည်းကောင်းများစွာအကျိုးပြုသည်ကိုသဘော
 
ပေါက်နားလည်လာပြီးဆန်ဒို၏အယူအဆများအတိုင်းလေ့ကျင့်လာကြသည်။ဆန်ဒိုသည်အစ
 
ပိုင်းတွင်လူသန်ပြိုင်ပွဲအလေးမပြိုင်ပွဲများတွင်မိမိကိုယ်ကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်ရောက်အ
 
အောင်ကြိုးစားခဲ့ပြီးပြိုင်ပွဲတိုင်းတွင်အနိုင်ရသည့်ချန်ပီယံဖြစ်လာခဲ့သည်။ဆန်ဒိုသည်သူ ့ကိုယ်
 
ကိုကမ္ဘာအသန်ဆုံးလူအဖြစ်အသိမှတ်ပြုနိုင်ရန် ၁၈၉၀-ခုနှစ်တွင်အမေရိကန်နို်င်ငံတွင်ကျင်းပ
 
သောအလေးမပြိုင်ပွဲသို ့သွားရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့သည်။သို ့သော်အမေရိကန်မှလူအများကသူ ့
 
ခွန်အားထက်ဆွဲဆောင်အားအပြည့်ရှိသောသူခန္ဓာကိုယ်အလှအပကိုမျက်စိကျခဲ့ကြသည်။
 
ဆန်ဒိုသည်ခန္ဓာကိုယ်လှပသောအလေးမချန်ပီယံဖြစ်သော်လည်းသူသည်ကမ္ဘာ့ကာယဗလ
 
အားကစားကိုစတင်ခဲ့သူဖြစ်သည်။ဆန်ဒိုသည်ကမ္ဘာ့ပထမဦးဆုံးသောကာယဗလမဂ္ဂဇင်း နှင့်အချို
 
့သောကာယဗလလေ့ကျင့်နည်းစက်ပစ္စည်းများကိုစတင်တီထွင်
 
ပြီးအမေရိကန်နှင့်အခြားသောနိုင်ငံများသို ့အလေးမပြိုင်ပွဲများသွားရောက်ယှဉ်ပြိုင်ရာတွင်
 
သူ၏ပရိတ်သတ််များကိုကာယဗလလေ့ကျင့်နည်းများအကြောင်းတင်ပြကာရောင်းချခဲ့သည်။
 
 
 
ဆန်ဒိုသည်ထိုပုံစံဖြင့်ကာယဗလကိုကမ္ဘာကိုစဉ်ဆက်မပြတ်မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည့်အပြင်
 
အင်္ဂလန်နိုင်ငံတွင် ၁၈၉၁-ခုနှစ်တွင်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအလေးမနှင့်ကာယဗလပြိုင်ပွဲ(World
 
Championship bodybuilding and weight –lifting )ကိုကျင်းပပေးခဲ့သည်။ဆန်ဒို၏ကျေး
 
ဇူးကြောင့်ပင် ၁၈၉၆-ခုနှစ်ဂရိနိုင်ငံအေသင်မြို ့တွင်ကျင်းပသောခေတ်သစ်အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲတွင်
 
အလေးမပြိုင်ပွဲများသည်အားကစားပြိုင်ပွဲအဖြစ်ပါ၀င်ယှဉ်ပြိုင်ခွင့်ရခဲ့သည်။ထိုအချိန်မှစ၍
 
ကာယဗလလေ့ကျင့်နည်းပစ္စည်းများဖြစ်သောဘားတို(dumbell) နှင့်ဘားရှည် (barbell) များ
 
သည်ဆန်ဒို၏ရောင်းမလောက်သောပစ္စည်းများဖြစ်ခဲ့သည်။ထိုကြောင့်လည်းဆန်ဒိုသည်အချိန်
 
တိုအတွင်းအလွန်အမင်းတိုးတက်ချမ်းသာလာခဲ့သည်။ဆန်ဒိုသည် ၂၁​-ရာစုမျိုးဆက်များ
 
နှစ်ခြိုက်ခုံမင်စွာလေ့ကျင့်နေကြသောကာယဗလအားကစားနှင့်အိုလံပီယာပြိုင်ပွဲများကိုအစပျိုး
 
တည်ထောင်ပေးခဲ့ပြီးကာယဗလဒိုင်များအတွက်စည်းမျဉ်းများကိုစတင်ရေးဆွဲပေးခဲ့သောခေတ်
 
သစ်ကာယဗလ၏ဖခင် Father of Modern Bodybuilding ဖြစ်သည်။
 
ပထမဦးဆုံးသောကာယဗလပြိုင်ပွဲကိုဆန်ဒိုသည် ၁၈၉၁-ခုနှစ်တွင်ကျင်းပခဲ့ပြီးထိုပြိုင်ပွဲအပြီး
 
တွင်ဥရောပနှင့်အမေရိကတို့တွင် ကာယဗလပြိုင်ပွဲများသည်ရေပန်းစားလာခဲ့ပြီးလူအများက
 
တောင့်တလာခဲ့ပေသည်။ထိုအချိန်တွင်ဆန်ဒိုကကာယဗလပြိုင်ပွဲ၀င်မောင်များ၏အဆင့်အ
 
တန်းမြင့်မားလာစေရန်ရည်ရွယ်၍သူ၏တပည့်များကိုအင်္ဂလန်နိုင်ငံတွင်စုဆောင်းစခန်းသွင်း
 
ကာလေ့ကျင့်ပေးခဲ့သည်။သုံးနှစ်ကြာပြီးနောက်တွင်အောင်မြင်နေသောသူ၏ကာဗလမဂ္ဂဇင်း
 
ကိုစပွန်ဆာပြုလုပ်ပြီးဆုကြေးစားကာယဗလပြိုင်ပွဲတစ်ပွဲကိုပြုလုပ်ပေးခဲ့သည်။ပြိုင်ပွဲတွင်စုစု
 
ပေါင်းချီးမြှင့်မည့်ငွေကြေးပမာဏမှာ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ငါးထောင်ခန့်ဖြစ်ပြီးပထမဆုရှင်ကို
 
ဒေါ်လာနှစ်ထောင့်ငါးရာနှင့်ရွေတံဆိပ်ဆုချီးမြှင့်ပေးသည်။ဒုတိယနှင့်တတိယများကိုငွေနှင့်
 
ကြေးတံဆိပ်များချီးမြှင့်ပြီးထိုက်သင့်သောဆုကြေးများ(အတိအကျမသိရပါ)ကိုလည်းချီးမြှင့်
 
ပေးသည်။
 
 
ပြိုင်ပွဲ၀င်များ၏၀င်ခွင့်မှာလည်းကောင်းတို ့သည်ဒေသဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲငယ်များတွင်ဆု
 
ရဖူးသူများဖြစ်ရမည်ဟုပါ၀င်သည်။ထိုစည်းကမ်းချက်များသတ်မှတ်ပြီးနောက် ၁၉၀၁-စက်တင်
 
ဘာ ၁၄ရက်နေ ့စနေနေ ့တွင်အင်္ဂလန်နိုင်ငံရှိ England Royal Albert Hall တွင်ပရိတ်သတ်
 
များထောင်နှင့်ချီ၍ခြိမ့်ခြိမ့်သဲသဲစည်ကားသိုက်မြိုက်စွာကျင်းပခဲ့သည်။ဆန်ဒို၏မြင့်မြတ်သော
 
စိတ်ထားတစ်ခုမှာကာယဗလပြိုင်ပွဲကို၀င်ကြေးပေး၍ကြည့်၍သောပရိတ်သတ်များသည်လည်း
 
ကောင်းတို ့ကုန်ကျသောငွေနှင့်တူညီသောဖျော်ဖြေမှုကိုခံစားနိုင်စေရန်အစွမ်းကုန်ကြိုးစားပြီး
 
ကာယဗလပြိုင်ပွဲကိုလူထုဖျော်ဖြေရေးအသွင်ဖြင့်ကြိုးစားတင်ဆက်ခဲ့သည်။ထိုအပြင်ပြိုင်ပွဲမစ
 
တင်ခင်တွင်ဆန်ဒိုသည်ပရိတ်သတ်များကိုနပမ်းပွဲများ၊အလေးမပြိုင်ပွဲများနှင့်အခြားသော
 
အစီအစဉ်ကောင်းများဖြင့်တင်ဆက်ပေးခဲ့သည်။သူ၏မှန်ကန်သောစေတနာကြောင့်ကာယဗလ
 
သည်လူကြိုက်များသောအားကစားတစ်ရပ်ဖြစ်လာခဲ့ပေသည်။ဆန်ဒို၏ပထမဆုံးသောဤကာ
 
ယဗလပြိုင်ပွဲတွင်ပြိုင်ပွဲ၀င်ပေါင်း ၆၀-ပါ၀င်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ပေသည်။ပြိုင်ပွဲ၀င်အားလုံးသည်ဆန်ဒို
 
သတ်မှတ်ထားသောဘောင်းဘီ၊ခါးပါတ် တို ့ကိုသာတူညီ၀တ်ဆင်ပြီးယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ပေသည်။
 
ထိုကဲ့သို့စည်းစနစ်ကျနသော၊ အချိုးအစားကျနလှပသောကာယဗလပြိုင်ပွဲ၀င်များဖြင့်ကျင်းပ
 
သောကာယဗလပြိုင်ပွဲသည်ပရိ်တ်သတ်များ၏အထူးနှစ်ခြိုက်ခြင်းကိုခံခဲ့ရပေသည်။ထိုပွဲသို့
 
လာရောက်ကြည့်ရှုသောဂျာနယ်လစ်တစ်ဦးက to stand in these men’s rank is a distinction ဟုမှတ်ချက်ချခဲ့သည်။
ထိုပြိုင်ပွဲတွင်ဆန်ဒိုသည်အောက်ဖော်ပြပါအချက်များဖြင့်ပြိုင်ပွဲ၀င်များကိုအကဲဖြတ်အမှတ်
#အထွေထွေကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှု
#အသားအရေကောင်းမွန်မှု့တို့ ဖြစ်သည်။<br>
 
အထက်ပါအရည်အချင်းများဖြင့်ပြည့်စုံသောဂရိတ်ဗြိတိန်နော်တင်ဟမ်မှ William L Murray
 
သည်ကမ္ဘာ့ပထမဆုံးသော၊ဆုကြေးစားကာယဗလပြိုင်ပွဲ၏ချန်ပီယံရွှေတံဆိပ်ဆုရှင်ဖြစ်လာ
 
ခဲ့ပေသည်။ထိုပြိုင်ပွဲပြီးနောက်တွင်ကာယဗလသည်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်တွင်ကျယ်လာခဲ့ပေသည်။
 
ထိုနောက်ပိုင်းတွင်ကာယဗလစာပေနှင့်လေ့ကျင့်နည်းကရိယာများကိုပိုမိုထုတ်လုပ်လာခဲ့ပေ
 
သည်။ဆန်ဒို၏နောက်ပိုင်းတွင် ကာယဗလဖခင်ဟုတင်စားခံထိုက်သူတစ်ဦးထပ်မံပေါ်ထွက်
 
လာခဲ့ပေသည်။သူ၏အမည်မှာဘားနာမက်ဖင်ဒင်ဖြစ်သည်။မက်ဖင်ဒင်၏အကျော်ကြားဆုံး
 
သောကာယဗလလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာမှာရင်အုပ်လေ့ကျင့်သည့် chest expander ဖြစ်ပြီး
 
၂၀-ရာစုဦးတွင်အကျော်ကြားဆုံးသောကာယဗလလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာဖြစ်သည်။မက်ဖင်ဒင်
သည်၂၀-ရာစု၏ပထမဆုံးသောကာယဗလမဂ္ဂဇင်း(Physical Culture )ကိုထုတ်ဝေခဲ့သည်။
 
 
သည်၂၀-ရာစု၏ပထမဆုံးသောကာယဗလမဂ္ဂဇင်း(Physical Culture )ကိုထုတ်ဝေခဲ့သည်။
မက်ဖင်ဒင်နှင့်ခေတ်ပြိုင်ကာယဗလသူရဲကောင်းတစ်ဦးပေါ်ထွက်လာပြန်သည်။သူ၏အမည်မှာ
ချားလ်အက်တလက်စ်ဖြစ်သည်။သူသည်ခန္ဓာဗေကိုပြောင်းလဲပေးနိုင်သူနည်းပြတစ်ယောက်
ဖြစ်ပြီးသူ၏ dynamic tension ဟုခေါ်သောစာပေးစာယူသင်တန်းမှာနှစ်ပေါင်းနှစ်ဆယ်
ကျော်လောက်အထိကျော်ကြားခဲ့သည်။၁၉၂၀-နောက်ပိုင်းတွင်ဒမ်ဘယ်၊ဘာဘယ်များကိုလူအများကကျန်းမာသန်စွမ်းစေသော
အထောက်အကူပြုကာယဗလလေ့ကျင့်နည်းပစ္စည်းများအဖြစ်နားလည်လာပြီးကာယဗလ
အားကစားနည်းသည်လည်းကမ္ဘာတစ်လွားကျော်ကြားလာခဲ့ပေသည်။ကာယဗလပြိုင်ပွဲများကို
လည်းမကြာခဏကျင်းပလာခဲ့ပြီးကာယဗလဖြင့်အသက်မွေး၀မ်းကျောင်းမှုပြုနိုင်သောနာမည်
ကျော်ကာယဗလမောင်များနှင့်ကာယဗလနည်းပြများပေါ်ထွက်လာခဲ့ပေသည်။
၂၆၃၈၃

တည်းဖြတ်မှုများ