UTC−07:00: တည်းဖြတ်မှု မူကွဲများ

'''UTC−07:00'''  ဆိုသည်မှ  [[UTC offset|time offset]] တစ်ခုဖြစ်ပြီး[[Coordinated Universal Time]] (UTC) မှ အနှုတ် ၇ နာရီအချိန်တွင် တည်ရှိသည်။  မြောက်အမေရိကတွင် ထိုအချိန်သည်  တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန်တွင် စံတော်ချိန်အဖြစ် အသုံးပြုပြီး ပစိဖိတ်ဒေသ အချိန်ဇုန်တွင် နေ့အလင်းရောင် ထိန်းသိမ်းသောအချိန်ကို အသုံးပြုသော ကျန် ၈ လတွင် အသုံးပြုသည်။ နေရာဒေသ အနည်းငယ်သာလျှင့် တနှစ်ပတ်လုံး တသမတ်တည်းအသုံးပြုကြသည်။<span class="cx-segment" data-segmentid="371"></span>

* ကနေဒါနိုင်ငံ - [[:en:Mountain Time Zone|တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန်]]

** [[အယ်လဗားတားပြည်နယ်|Alberta]]

** [[ဗြိတိသျှ ကိုလံဘီယာ ပြည်နယ်|British Columbia]] (southeastern regionအရှေ့တောင်ဒေသ)

** [[:en:Northwest Territories|အနောက်မြောက်ဘက်ဒေသ]] (most of territoryနယ်ပယ်အများစု)

** [[ဆက်စကက်ချီဝမ်နယ်|Saskatchewan]] - only [[:en:Lloydminster|Lloydminster]] and surroundingနှင့် area၎င်းပတ်ဝန်းကျင်ဒေသများသာ

* အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု - [[:en:Mountain Time Zone|တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန်]]

** All of [[ကော်လိုရာဒိုပြည်နယ်|Colorado]],၊ [[မွန်တားနားပြည်နယ်|Montana]],၊ [[နယူးမက္ကဆီကိုပြည်နယ်|New Mexico]],၊ [[ယူးတားပြည်နယ်|Utah]], andနှင့် [[ဝိုင်အိုးမင်းပြည်နယ်|Wyoming]]တို့ရှိ ဒေသများအားလုံး

** Most of [[အိုင်ဒါဟိုပြည်နယ်|Idaho]]၏ ဒေသအများစု (southern sectionတောင်ပိုင်း)

** Western parts of [[ကန်းဆပ်ပြည်နယ်|Kansas]],၊ [[နီဘရားစကားပြည်နယ်|Nebraska]],၊ [[တောင်ဒါကိုတာပြည်နယ်|South Dakota]], andနှင့် [[တက္ကဆပ်ပြည်နယ်|Texas]]တို့၏ အနောက်ပိုင်းဒေသ

** Southwestern parts of [[မြောက်ဒါကိုတာပြည်နယ်|North Dakota]]၏ အနောက်တောင်ပိုင်းဒေသ

** Small parts in east of [[အိုရီဂွန်ပြည်နယ်|Oregonအိုရီဂွန်ပြည်နယ်]] andနှင့် [[နီဗားဒါးပြည်နယ်|Nevada]]တို့၏ အရှေ့ပိုင်းဒေသအနည်းငယ်

** [[:en:Baja California Sur|Baja California Sur]]

** [[:en:Sinaloa|Sinaloa]]

** All of [[ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်|California]] andနှင့် [[ဝါရှင်တန်ပြည်နယ်|Washington]]ရှိ ဒေသအားလုံး

** Most of [[နီဗားဒါးပြည်နယ်|Nevada]] andနှင့် [[အိုရီဂွန်ပြည်နယ်|Oregon]]ရှိ ဒေသအများစု

** Northern section of [[အိုင်ဒါဟိုပြည်နယ်|Idaho]]၏ မြောက်ပိုင်းဒေသ

** [[:en:Baja California|Baja California]]

* [[ကနေဒါနိုင်ငံ]] - [[:en:Mountain Time Zone|တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန်]]

** The portion of the Peace River Valley in [[ဗြိတိသျှ ကိုလံဘီယာ ပြည်နယ်|British Columbia]]အတွင်းရှိ [[:en:Peace River|Peace River Valley]] ဒေသ

* [[အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု]] - [[:en:Mountain Time Zone|တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန်]]

** [[အရီဇိုးနားပြည်နယ်]], ''except'' the Arizona [[:en:Navajo Nation|Navajo Nation]], which ''does'' observe DST

** [[:en:Sonora|Sonora]]

** [[:en:Revillagigedo Islands|Revillagigedo ''except''Islands]] ( [[:en:Clarion Island|Clarion Island]] ''မှလွဲ၍'')