အသားအရေထိန်းသိမ်းပြုပြင်ခြင်း

အသားအရေထိန်းသိမ်းပြုပြင်ခြင်းတွင် အသားအရေကောင်းလာအောင်မှစ၍ မြင်ရသည့်သွင်ပြင်လက္ခဏာပိုမိုတိုးတက်လာအောင်လုပ်သည့်နည်းလမ်းများပါဝင်သည်။  အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝစေခြင်း၊ နေရောင်ကိုရှောင်ရှားခြင်းတို့လည်း ပါဝင်သည်။ အသားအရေ ခြောက်သွေ့လွန်းခြင်း၊ စိုထိုင်းလွန်းခြင်း၊ အဆီပြန်လွန်းခြင်းများမဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပြီး အရေပြားထိခိုက်ဒဏ်ရာမရစေရန် ကာကွယ်ခြင်းလည်းပါဝင်သည်။

A cosmetologist applying a face mask

နောက်ခံအခြေအနေပြင်ဆင်

နေကာခရင်မ်ပြင်ဆင်

အသက်ကြီးသူများအတွက် ==

ဝက်ခြံပြင်ဆင်

ဆက်စပ်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြင်ဆင်

ကိုးကားပြင်ဆင်