ဣရိယာပုထ် ၄-ပါး။ ကိုယ်အမူအရာ ဖြစ်ကြောင်းလေးပါး။

  • (၁) ဂမန - သွားခြင်း၊
  • (၂) ဌာန - ရပ်ခြင်း၊
  • (၃) အာသန - ထိုင်ခြင်း၊
  • (၄) သယန - လျောင်းခြင်း အိပ်ခြင်း။ []


  1. ဖျာပုံတိုက်သစ်ဆရာတော် အဂ္ဂမဟာပဏ္ဍိတ အရှင်ဩဘာသာဘိဝံသ ရေးသားသော သုတေသန သရုပ်ပြအဘိဓာန်ကျမ်း